Yoga für Anfänger

SANFTE, EFFEKTIVE ÜBUNGEN -

Aufwärmübungen zur Vorbereitung Ihres Körpers, Dehnungsübungen für Problemzonen, Atemübungen, Entspannungstechniken und die wichtigsten Yogastellungen (Asanas). Dieser Yoga-Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse der Yoga-Anfänger abgestimmt.