SANFTE, EFFEKTIVE ÜBUNGEN -

Aufwärmübungen zur Vorbereitung Ihres Körpers, Dehnungsübungen für Problemzonen, Atemübungen, Entspannungstechniken und die wichtigsten Yogastellungen (Asanas). Dieser Yoga-Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse der Yoga-Anfänger abgestimmt.

FÜR FRAUEN AB 35 -  

Die Veränderungen des Hormonspiegels in den Wechseljahren und bei hormonellen Problemen beeinflussen unsere Stimmungen, unser Wohlbefinden und unsere gesundheitliche Konstitution. Hormon-Yoga - ist außerdem das beste Better-Aging-Programm für die Frau!

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WORKOUT FÜR KÖRPER UND SEELE - 

Mit kraftvoller Dynamik zu inneren Ruhe.
Dynamische Übungsreihen dehnen und stärken Ihre Muskeln und bringen sie in Schwung.
Dieses effektive Körpertraining sorgt für Ausgeglichenheit, Ruhe und steigert Ihre Lebensfreude.

ENERGIE GEZIELT ERLEBEN -

Fortgeschrittene Atemtechniken, der Sonnengruß, Asanas Varianten, Atemblockaden lösen, Entspannungsfähigkeit, Ordnung der Aufmerksamkeit. Die Inhalte der Yogakurse variieren nach dem jeweiligen Yoga-Übungsplan.

ENTSPANNUNG PUR -

Spezielle Yoga-Übungen in Verbindung mit Atem sorgen für Gelassenheit und Ruhe. Einfache Asanas (Yogaübungen) um körperlich und geistig beweglicher zu werden. Ursache von Anspannung erkennen, achtsam mit sich selbst umgehen. Der ideale Yogakurs nach der Arbeit.

BEREITEN SIE IHREN KÖRPER AUF DAS ERLEBNIS GEBURT VOR - 

Besondere Yoga- und Atemübungen spenden Kraft, Ausdauer, Balance und Gelassenheit in diesem Yogakurs. Spezielle Beschwerden können gelindert werden. Lernen Sie die Geburt mit offenem Herzen entgegen zu gehen.

FÜR GESUNDHEIT UND EINEN KLAREN GEIST - 

Für Yogaübende die sich für das große Heilungspotenzial der Yogatherapie interessieren. Eine ganzheitliche Herangehensweise aus dem Wissensschatz der Yogalehre, der Medizin und der Psychologie. Die Form der Yogatherapie wirkt auf unterschiedlichen Ebenen.

Die Kosten betragen 8,--€ für eine Unterrichtseinheit. Die Abrechnung erfolgt je Quartal. Der Einstieg in laufende Yoga-Kurse ist jederzeit möglich.