Yoga starker Rücken

Yoga Workshop 2020

Yoga für den Rücken | Workshop am 04.01.2020

Yoga für einen starken Rücken und entspannten Geist

Durch Yoga ganzheitlich auf unterschiedlichen Ebenen Rückenbeschwerden angehen. Mit einem speziellen Übungsprogramm für die verschiedenen Rückenbereiche. Verspannte Muskeln und seelische Belastungen werden durch Körperhaltungen und Entspannungstechniken gelöst.

Wirkung:

  • Gutes Körpergefühl und angemessene Spannungen aufbauen.
  • Schöne Körperhaltung entwickeln.
  • Stärkt Muskeln und Bänder
  • Massiert Nervenbahnen
  • Fördert den Energiefluss auf Feinstofflicher Ebene
  • Aktiviert Organtätigkeit
  • Regt die Drüsenfunktion an
  • Weckt Vitalität und stimuliert die Lebensfreude
  • Weckt den und entspannt den Geist.

Wir lernen im Rücken-Yoga eine neue Haltung und Einstellung, die uns unterstützen soll in herausfordernden Situationen, geistig entspannt und flexibel zu bleiben. Im Rücken-Yoga sprechen wir Körper; Geist über Atem, Bewegung und Entspannung an.

Rücken Yoga am 04.01.2020 – mit einem starken Rücken ins neue Jahr 2020
UhrzeitKursInhalte
15.00 bis 16.15 Uhr- ankommen / entspannen und wohlfühlen
- stabilen Stand aufbauen und Gleichgewicht finden
- Übungsfolgen für den Rücken in Verbindung mit Affirmationen
16.15 bis 16.45TeePause
16.45 bis 18.00- durch Wohlfühl-Atemübungen ins HIER und JETZT kommen
- Übungsfolgen für den ganzen Rücken
VeranstaltungsortÖkozentrum Verden (Halle 57), Artilleriestraße 14, 27283 Verden
Termin04.01.2020 | 15:00 bis 18:00 Uhr
Kosten35,-- EUR pro Person
Belegungnoch 4 Plätze frei

Wenn du Fragen hast, dann kannst du dich direkt mit mir via E-Mail,  oder Telefon 0163 . 23 82 720 in Verbindung setzen.

 

Fragen zu den Kursen